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Soy muy frioler@, esto no es para mi...Precisamente si eres frioler@, ¡estas terapias son perfectas para ti! Al aprender a ejercitar tu termoregulación, conseguirás que el frío no te afecte tanto, lo tolerarás muchísimo mejor. Y pasará lo mismo con el calor, a partir de ahora llevarás mucho mejor los veranos. Ten en cuenta también la recompensa mental de superar el "no puedo" o "esto no es para mi". Una vez lo pruebes, fortalecerás tu mente al demostrarte que no era para tanto y que sí podías hacerlo. Empoderarte, controlar y superar ese estrés inicial te hará crecer y demostrarte que eres capaz de esta y muchas más cosas que hasta ahora pensabas que no podrías hacer.
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