Taller iniciación al termalismo

En este taller, descubriremos los fundamentos del termalismo, la respiración consciente, las terapias de contraste y la exposición al frío y al calor. Conoceremos los beneficios demostrados de practicar  estas terapias y realizaremos ejercicios prácticos para que puedas sentir sus efectos positivos de forma inmediata.

* Por favor se ruega puntualidad, para completar el proceso de registro y poder empezar con puntualidad.

* El baño de hielo es opcional, aunque te recomendamos que lo hagas

* El baño de hielo puede realizarse en parejas (puedes ir eligiendo compañero de baile)

Qué traer:

• Ropa cómoda para la práctica de respiración