Método Termalista - Taller de iniciación

En este Taller de iniciación, descubriremos los fundamentos del Método Termalista, la respiración consciente, las terapias de contraste y la exposición al frío y al calor. Conoceremos los beneficios demostrados de utilizar estas terapias y realizaremos ejercicios prácticos para que puedas sentir sus efectos positivos de forma inmediata. Para finalizar el taller, realizaremos un baño de hielo como práctica de lo que habremos aprendido sobre la exposición al frío.

En la sección "Agenda" podrás ver la programación completa del evento.

• Se ruega puntualidad, para completar el proceso de registro y poder empezar en hora

• El baño de hielo es opcional, aunque te animamos calurosamente a que lo hagas

Qué traer:

• Ropa cómoda para la práctica de respiración