Iniciación al Termalismo Funcional

El taller de iniciación al Termalismo Funcional tiene como objetivo introducir a los participantes en los principios fundamentales del uso terapéutico del frío, el calor y la respiración consciente, aplicados de forma práctica para mejorar la salud, la resiliencia y el bienestar general. Esta experiencia busca despertar la conciencia corporal y mental a través del contraste térmico, activar los sistemas de autorregulación del cuerpo y enseñar herramientas sencillas pero potentes para incorporar en la vida diaria.

La sesión comenzará con una parte teórica en la que se explicarán los fundamentos del termalismo funcional, su uso a lo largo de la Historia y sus beneficios fisiológicos y emocionales. A continuación, se realizará una práctica guiada de respiración consciente para preparar cuerpo y mente. Para finalizar, los participantes vivirán una experiencia inmersiva en el spa del hotel, combinando exposición al calor y al frío, integrando todo lo aprendido en un entorno seguro,…